CMでお馴染み、ネルノダを飲んでみた。味・成分・値段等

日常
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今日も寝不足、まるをです

も~大概睡眠の質が悪いと言いながら中々改善できてない今日この頃なんですけど、ふとCMで睡眠の質を変えられると謳っている『ネルノダ』って商品を見かけまして

『これワシが求めてたやつやん』ってなったんで、飲んでみることにしました

今日はその感想です

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ネルノダについて

まず『ネルノダ』がどんな商品かというと

ネルノダは機能性関与成分GABAを100㎎配合している。
その他成分として、ヒハツ抽出物15mgとショウガ抽出物4mgの2種のスパイス抽出物を配合している。飲みやすいしょうがオレンジ味(無果汁)。

出典: ハウスウェルネスフーズ

俳優の遠藤憲一さんがCMやってるやつですね。1本238円(税抜)

GABAという成分が睡眠の質を向上させるのに役立つらしい

ネルノダには100㎎のGABAが配合されているが、これが多いのか少ないのかは謎

睡眠時間の話

ところで、日本人の平均睡眠時間って7時間22分らしいですね

これって世界的に見てかなり短い方らしい

しかもこの時間ってどんどん短くなってきているそうで、40代の平均睡眠時間は6時間を切っているとのこと

(出典: https://nerunoda.house-wf.co.jp/sleep-data/)

これを見て『よし、俺もがんばらないと!』と思ったあなたは、ちょっとヤバいです

だってそれ美学に感じちゃってるから。睡眠って人間に絶対必要なものなのに、それを減らすことに疑問を感じてないわけだから

もっと言えば、命を削ることを正しいと思ってるわけだから。もうそれ社畜ですよ。社会に飼われてしまっている

別に全ての人が同じ睡眠時間である必要はないと思うんですよ。睡眠にも個人差があるんだから

3時間で充分な人もいれば、8時間で足りない人もいる。要は自分にとって最高のパフォーマンスを発揮できる時間がベストなのかなと思います

ちなみに僕は6時間睡眠です

毎日眠いです

僕のベストパフォーマンスタイムは何時間なんだろう…

実際のネルノダ

話を戻して、ネルノダの感想です

臭い→オレンジ。まあしょうがオレンジだからね

見た目→青い容器から出すとオレンジ色の液が出てきた。クリアな色じゃなくてなんか混ざってる感じの

味→美味しい。あっさりしていて飲みやすい。普通にオレンジ。しょうがはよくわからない

とりあえず23:30くらいに飲んで、0:40くらいには寝ました。その間身体に変化は感じず

まあ問題は朝起きた時ですよね

果たして睡眠の質は改善されたのか?

気になる翌朝、7:00。僕は目覚めました

超眠かったです

まとめ

結局体感としては効果があったのかどうかよくわかりませんでした

もしかしたら体感できていないだけで、何かしらの効果は出ているのかもしれません

ただこれ多分重要なのは、こういった商品に頼ることより、自分で睡眠環境を整えることが何よりの向上策なんですよね

まあ自分で何とかできないからこーゆー商品に頼るわけですが

難しい問題だ…

まぁ気分的な問題もあるんで、飲まないよりはいいのかもしれません

気休め程度と考えて、一度試してみてはいかがでしょーか

それではっ

日常
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まるろぐ日和。

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